I go to school 敗北

#腦內科 #STUDY

踏入考試季節，家長自然要加緊督促仔女溫書。但仔女一溫書，不是跌擦膠、就是急vv、之後就是口渴再跌筆。溫完第三課又唔記得第一課、越溫越慢……眼見時間流逝，不少家長已情緒升溫、提高聲線、甚至放聲大罵。

你越鬧，仔女的表現就越差？這其實是大腦的正常運作情況，並不是仔女專登與家長作對！

「溫書」是一個理性分析和邏輯思考的過程，這些功能係由大腦皮層和前額葉等部份處理的。但當人感到受威脅（被責罵、被懲罰）的時候，大腦中被喻為情緒警鐘的部份—杏仁核便會被刺激，觸發自我保護的「戰或逃機制」。此時，恐懼和焦躁等情緒被喚起，腦中負責理性思考和邏輯運算的部份之功能會隨之下降，讓人集中資源應對眼前威脅。(換句說話，就係淨係識得驚，而諗唔到嘢、記唔到嘢。)

家長要怎樣做？

1. 家長要先了解自己的內在恐懼、威脅源頭 (例如：擔心仔女考試不合格)，避免自己的杏仁核受刺激，以致失控大罵

2. 家長亦要理解自己仔女的能力，調整合理期望

3. 同理仔女所面對的難處 (其實做得唔好，仔女自己都會唔開心……)

4. 留意及欣賞仔女願意嘗試、努力的地方

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