想social又想摺埋，點部署？

每個人都是矛盾的，既想有me-time，又想有其他人的陪伴。請放心，這絕對是時常發生的情況。從心理學的角度來說，每個人都有「個體性需求」和「連結性需求」，既渴望獨立自主，同時又渴望與他人連結。

所謂「情緒成熟」的意思，很可能就是在兩點之間找到平衡。可以做自己但不會有罪惡感；與他人聯繫又不喪失自我。梁朝偉曾經剖白，說自己「與社恐共存的社交方法」，就是（1）微笑（2）揮手（3）畀心。當中的啟示是，找一個work的方法或姿態，去告知自己即將要處理的社交和連結。

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